Vídeo resumen de la salida a Ayna de la Utca

Os dejamos un vídeo montaje con los mejores momentos de la excursión realizada a Ayna con las pacientes de la Utca y sus familiares. Nos queda un grato recuerdo de esa jornada que hemos intentado plasmar en imágenes y música. Para entender el vídeo os dejamos una pista: fuímos unos 40 y volvimos 41 al final.

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Salida de la Utca a Ayna e Híjar

Hoy hemos realizado la marcha senderista programada con las pacientes de la Utca y algunos familiares. También ha ido una parte del Equipo Terapéutico. El día ha sido muy agradable, tanto en recorrido como en clima y compañía. Creo que hemos disfrutado de un entorno distinto al que estamos acostumbrados todos los lunes y nos ha sentado muy bien a todos. Unos han hecho fotos, otros han conversado apaciblemente, algunos han llegado a cansarse y alguien ha hecho una adopción que veréis más abajo en las fotos. Un buen día que se describe mejor con imágenes que con palabras. Hasta la próxima.

Salida UTCA al entorno de Ayna-Hijar

El próximo día 14 de Diciembre de 2015  se tiene previsto realizar una salida desde las 7,45 horas a las 16 horas aproximadamente al paraje natural de Híjar en Ayna.

A dicha salida irán pacientes de la UTCA, sus padres o familiares, además de parte del Equipo Terapéutico sanitario y un profesor del Eaehd.

La salida tiene como objetivo principal normalizar la convivencia de las pacientes fuera del entorno hospitalario y observar estilos de vida sostenibles con el ambiente natural. Además podremos ver cómo se desenvuelven dichas pacientes en un medio distendido.

El recorrido

La marcha es de unos 6,5 km prácticamente cuesta abajo en todo su recorrido. Se sale del mirador de Ayna y finaliza en la central eléctrica de Híjar donde comeremos. No tiene ningún punto peligroso ni conflictivo y es para todos los públicos.

Recomendaciones

  • Llevar agua para todo el recorrido procurando hidratarse aunque no se tenga sensación de sed. No hay fuentes, ni tiendas ni similares. Puede ser suficiente con 1l de agua.
  • Los acompañantes de las pacientes pueden llevar un bocadillo de media mañana y uno más grande para comer. También pueden acompañarlos con frutos secos, fruta, algún trozo de queso….
  • El calzado deberá ser tipo bota de montaña, zapatilla o similar. Cuanto más dura sea la suela mejor.
  • Llevar el mínimo equipaje en la mochila para evitar peso: comida, agua, gafas de sol, ropa, guantes y cámara de fotos.
  • La ropa se dispondrá por capas que nos iremos poniendo y quitando según estemos en movimiento, en la ruta andando o sentados para comer bien en el suelo bien en la hierba. Lo ideal es ropa deportiva de lycra o chándal y un anorak. Se puede ir en vaqueros. Se aconseja llevar guantes. La temperatura prevista oscilará durante el día entre 5ºC y 14ºC. No lloverá en principio. Podéis consultar la previsión del tiempo en este enlace.
  • Hacer caso a los guías que os dosificarán el esfuerzo y os indicarán cuando descansar, beber y comer.
  • No llevar el móvil para comunicarse: en el autobús no se debe hablar por respeto a los demás, y en la actividad no hay cobertura. No olvidemos el objetivo: es una salida terapéutica y cultural. Se puede utilizar para realizar fotografías.

Prohibiciones

  • Llevar fuego o fumar durante la actividad en el monte. Ha llovido poco y la vegetación está seca.
  • Tirar cualquier cosa al suelo.
  • Salirse de la ruta, pista, senda o ir fuera del grupo.
  • Arrancar plantas sin permiso o molestar y dañar a los animales. (incluye gritos, lanzar piedras u otros objetos). Pensad que ellos viven allí y los visitantes somos nosotros.
  • Andar agarrados o en paralelo en las sendas en los tramos estrechos, ya que el riesgo de caídas y torceduras se multiplica.
  • Acercarse a zonas de potencial peligro de caída o donde es fácil perderse (esto incluye apartarse sin permiso a hacer necesidades).
  • Dejar de comer o beber, puesto que hay que caminar y hay que estar en condiciones y con reservas.
  • No acatar las instrucciones del personal a cargo de la excursión.

Fotografías del recorrido