La milla hospitalaria en la Utca

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LA MILLA HOSPITALARIA

Nutre tu mente con “La Milla Hospitalaria”

Esta mañana se ha presentado en el Hospital Nuestra Señora del Perpetuo Socorro de Albacete un nuevo proyecto saludable: la milla hospitalaria.

Nos hemos sumado a la idea de Elaine Wyllie, profesora de primaria ya jubilada de un colegio de Stirling, en Escocia.

http://internacional.elpais.com/internacional/2016/05/22/actualidad/1463940843_725026.html

Se trata de correr una milla, unos 1609 metros, por caminos situados cerca de nuestro hospital. En un primer momento nos hemos equipado, y tras un pequeño calentamiento nos hemos decidido a afrontar el reto.

No es una competición. Nuestra idea es completar el triángulo, dentro de lo posible, de nuestra formación: educación, cultura y deporte. Queremos participar, atrevernos y desarrollarlo según nuestras capacidades. Empezamos con un ritmo de carrera de principiantes que algunos participantes podrán mantener hasta el final. Iremos escuchando y sintiendo nuestro cuerpo para ir andando cuando sea necesario. Si podemos volver a reiniciar la carrera tras un parón fenomenal, y si no podemos no hemos fracasado porque nos hemos atrevido. En futuras ocasiones iremos logrando carreras más prolongadas.

Al final nos reencontramos todos de nuevo, y tras participar en unos sencillos y breves juegos populares procedemos a estirar antes de ir a la cafetería a reponer fuerzas.

La experiencia ha sido bastante reveladora: más del 90% ha conseguido llegar corriendo de alguna manera. Y casi el 50% ha conseguido mantener un ritmo uniforme de carrera en el primer día. Incluso 3 personas han podido mantener un ritmo muy cercano a 5´30´´ por kilómetro.

Felicidades a todos y esperemos que tengamos continuidad en el proyecto.

 

 

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